Vikingbåt

Idag var det en sådan där dag, ”dagen efter”, när det känns som det är ett stort hål i magen. Finns liksom inget stop och det man vill stoppa i munnen ska vara så sött och fett som möjligt!

Äter inte ofta Pizza, men ska det va ska det väl vara ordentligt ;-), så idag blev det en ”Vikingbåt”.

Så klart man kan trycka i sig en pizza ibland, om man VILL. Bara man är MEDVETEN om vad det är man stoppar i sig och konsekvenserna utav det, om det blir för mycket och för ofta…

Visste du att en klassisk pizza, lite pizzasallad, en burk cola och ”den där” lilla torra kakan som lätt slinker ner efteråt då man vill ha något sött, ger oss ett helt dagsbehov utav energi!?
(beräknat på en inaktiv kvinnas dagsbehov) .

Vi pratar runt 1600 kcal och det kan man få i sig av ett helt dagsintag av fem mättande intag  – välbalanserat och hälsosamt, som ger ork & energi!

Pizzalunchen däremot ger oss en efterföljande ”matkoma”, inte sällan med efterföljande sötsug som sagt, medan måltiderna bilden ovan visar ger oss en skön lagom, mätt känsla, länge – Blodsockerblues!

De fem sammansatta bilderna är hämtade från Isodieten.