Te - En fantastisk dryck!

Med en stor god kopp te avrundas kvällarna

I veckans utskick i min Kost & Viktklubb skriver jag om te, den tusenåriga hälsodrycken, som ej är att förglömma.

Eftersom ni kanske inte vet hur fantastisk bra den är så tänkte jag lyfta fram min favoritdryck i några rader.
Te finns i flera former. De två vanligaste är grönt te och svart te (vanligt te).
Båda typerna av te gör nytta i kroppen, men grönt te anses vara strået vassare.

Visste ni att...
- Te tar kål på bakterier
- Te skyddar tänderna
- Te tycks skydda mot cancer
- Te skyddar hjärtat
- Te sänker blodtrycket
- Te balansera tarmfloran

Det kalla valet blir såklart iste
Om man inte gillar att dricka varma drycker eller om man minskar sitt intag under den varma årstiden så är iste ett bra alternativ.

Besitter alla nyttigheter som vanligt te men är istället en läskande och kalorisnål dryck.

Hur?
Brygg ett par liter te, precis som när du gör vanligt te, påsar eller te i lösvikt.
Söta sedan försiktigt med honung (mörk är antioxidantrikast).
Ta bara lite grann eftersom man lätt kan lägga till lite efteråt. Låt tet svalna i en bunke och häll i saften från en eller två citroner.
Sen är det bara att fylla upp några tillbringare och du har en god och supernyttig dryck tillgänglig i kylskåpet.

Mina stora te-favoriter för stunden är två sorter från pukka (www.pukkaherbs.com)
Två av mina favoritsmaker är:
- Three ginger - känns välgörande till tusen
- Licorice & cinnamon - läcker!!
100% organiska och naturligt koffeinfria

Tips!
Ta som vana att ta en stor "balja" gott te när du är lite sugen.
Värmen höjer förbränningen i kroppen och ger mättnad.