Nu går vi mot ljusare tider

Vi klarade oss onekligen igenom årets mörkaste dag. Nu väntar ljusare tider.

Ljuset kickar igång oss!

Vintersolståndet (22/12) är tidpunkten då solen står som lägst på himlen sett från norra halvklotet. Antalet ljustimmar är försvinnande få.

Lyckligtvis kommer belöningen snabbt eftersom det redan dagen därpå börjar bli ljusare igen.

Ljuset är oerhört viktigt för att vi ska må bra.

Ljuset gör att hjärnan klickar i gång och börjar jobba hårdare.

Vi blir gladare och piggare av ljus.

Vi välkomnar det naturliga D-vitaminet tillbaka!

Bristen på naturlig D-vitamin är ett stort problem på vårt norra halvklot.

D-vitamin - ett av kroppens viktigaste näringsämnen. Flera studier har hittat samband mellan depression och D-vitaminbrist. En teori är att vitaminet verkar i samma område av hjärnan som påverkar vårt humör, genom exempelvis "lyckohormonet" serotonin.

Att det dessutom blivit ett vitt härligt vinterland gör ju inte saken sämre.

NJUT av helg och snöknaster, det ska vi!

Mina superfina
Foto: Veronica Johansson