Har kännt mig alldeles vek idag...
Tuff dag igår som vanligt med en arbetsdag från 06:00 till...U name it...gjorde att jag struntade i att lyfta luren när telefonen ringde vid niotiden. Lyssnade av meddelandet strax därpå. Kunde ha varit vem som helst, men det var det inte, det var min låtsasmormors äldsta son som jag inte hört ifrån på åratal då de bor långväga. Tankarna rusade direkt iväg och tårarna började strömma, halsen och magen fylldes av en stor klump. - Varför skulle han ringa mig, om inte...Jag tog ut det värsta och det tog mig minst en timme att samla mig för att slå hans nummer. Det var som jag förfarade, min underbara, älskade låtsasmormor hade lämnat oss och hennes yngsta son funnit henne livlös i sitt hem.
Jag fylldes av ångest att jag inte ringt eller varit där på en tid. Sist när jag och Nellie skullle besöka henne var första gången jag kände oro för hennes hälsa och liv, då hon inte ville att vi skulle kliva på. Hon var för dålig, just då tänkte jag. Det var sista gången jag träffade henne.
Jag förstår inte förrens nu hur sjuk hon varit i så många år! Trots att hon gick där med syrgashjälp halva dagarna, isolerad, så hade hon fortsatt en sån karisma och livsglädje och det strålade positivitet om kvinnan!
Det var alltid "OK" med henne när man frågade. Hon undrade alltid hur vi hade det, hur vi mådde och hur allt rullade på och var alltid så glad på våra vägnar. Hon hade bilder på sina alla nära och kära överrallt som hon alltid så härligt pratade om, på ett älskvärt sätt. Alltid så glad och positiv!
Denna fantastiska kvinna har betytt så mycket för mig och funnits där sedan barnsben. Henne kunde jag alltid vända mig till, vad helst det gällde och prata om precis allt.
Nu finns hon inte där längre och jag hann aldrig säga farväl...
onsdag 31 mars 2010
lördag 27 mars 2010
Ingen direkt "soffpotatis"...
Jörgen konstaterade att det inte riktigt lät som jag i gårdagens beskrivning att jag varje fredag "låg raklång i soffan och pillade mig i naveln"...njae...han har nog rätt i det, men det händer:), dock inte alltför ofta. Kan hända är jag lite för rastlös för "sånt".
Idag har vi haft en förträfflig dag! Det har gått i ett, och vi har haft en helskön dag!
En av mina kunder fixade hit ett flak (container om jag får beskriva det). Så otroligt bussigt!!! Vilka kunder jag har! Detta satte eld i baken på oss idag och vi fyllde snabbt upp "flaket". Nu när snön smälter kommer allt bråte fram under snön vilket gör att den där "fantastiskt" vackra tomten vi hade snötäckt för några veckor sedan börjar likna nästa veckas spelplan för gyttjebrottning, vilket Nellie älskar!!! "Kakor" bakas hejvillt i gyttjan.
Vilken dag vi haft, riktigt vårväder, man praktiskt taget såg hur snön smälte bort.
Med dörrarna på vid gavel tog vi en fika på vår blivande uteplats mot väster. Nellie hade tre kompisar här så jag hittade en stor kartong bland allt bråte som blev ett perfekt fikabord till tjejerna som njöt till fullo sittande på knäna i gruset framför det perfekta fikabordet.
Med en liten amoretto fylld med massa krossad is sitter jag nu här i soffan framför min kära sambo som sitter med sin dator likväl i knät, hmmm...dax att säga bye bye!
Idag har vi haft en förträfflig dag! Det har gått i ett, och vi har haft en helskön dag!
En av mina kunder fixade hit ett flak (container om jag får beskriva det). Så otroligt bussigt!!! Vilka kunder jag har! Detta satte eld i baken på oss idag och vi fyllde snabbt upp "flaket". Nu när snön smälter kommer allt bråte fram under snön vilket gör att den där "fantastiskt" vackra tomten vi hade snötäckt för några veckor sedan börjar likna nästa veckas spelplan för gyttjebrottning, vilket Nellie älskar!!! "Kakor" bakas hejvillt i gyttjan.
Vilken dag vi haft, riktigt vårväder, man praktiskt taget såg hur snön smälte bort.
Med dörrarna på vid gavel tog vi en fika på vår blivande uteplats mot väster. Nellie hade tre kompisar här så jag hittade en stor kartong bland allt bråte som blev ett perfekt fikabord till tjejerna som njöt till fullo sittande på knäna i gruset framför det perfekta fikabordet.
Med en liten amoretto fylld med massa krossad is sitter jag nu här i soffan framför min kära sambo som sitter med sin dator likväl i knät, hmmm...dax att säga bye bye!
fredag 26 mars 2010
"Fredagsmys" på Ikea...
Mysigare kan man allt ha det en fredagskväll. Framförallt när det blivit några vändor vid det här laget, men snart så har vi allt i hus & Studio klart, redo för start av tomtprojektet! Blir en himla massa jobb men ack så spännande! På fredagarna hämtar jag Nellie strax innan fyra på förskolan och vi hänger kvar minst någon halvtimme för lek, varefter vi båda utropar "fredagsmys"(!) och cyklar eller går hemåt med raska steg. Bak står ofta på myslistan. På med kockmössan och vi bakar egna improviserade kakfigurer med strössel & karamellfärg! Det tycker jag och Nellie är mysit
Sen gör vi alltid en mumsig fruktsallad. Därefter dyker Jörgen hem och kockar en härlig middag medans Nellie och jag sätter på oss "myskläder" för att efter middagen se "Lets dance" eller dylikt. Dröjer inte många minuter efter att jag sjunkit ner i soffan förrens tröttheten fångar mig, då det är bra skönt att ligga raklång i soffan och pilla sig i naveln en fredagkväll.
måndag 22 mars 2010
Vilken Vårkänsla!!!
I morse plockade Nellie och jag fram cykeln och cyklade till förskolan på en väl grusad väg utan några läskiga isfläckar i strålande solsken! Kan man få en bättre start på måndagen? Tror inte det.
Nellie valde bort spinningcykel imorse.
Dagens tips:
Ställ av bilen vet ja, och plocka fram cykeln eller välj att promenixa till och från jobbet. Ett perfekt sätt att få njuta av detta fantastiska väder och dessutom få vardagsmotion på köpet!
Dagens tips:
Ställ av bilen vet ja, och plocka fram cykeln eller välj att promenixa till och från jobbet. Ett perfekt sätt att få njuta av detta fantastiska väder och dessutom få vardagsmotion på köpet!
söndag 21 mars 2010
Alkohol...
Sitter här vid datorn och mår riktigt visset, men har mig själv att skylla...
Det blev ett hejdundrandes party igår, vilket ska sägas inte hör till vanligheten i dessa dar och tur är väl det!
Men det var det värt, riktigt riktigt kul hade vi!
Gårdagen startades upp med en fika på Hellmans tillsammans med Unni och Malin som kom ner från Stockholm för att se sina "avdankade hockeyveteraner" till män på isen igen:), då det var dax för jubileumsmatch mellan Tre Kronor Legends och Nyköping All Stars.
Det var med ett gott skratt jag satt där tillsammans med dem på läktarn där de satt med sina telefoner i högsta hugg och plåtade sina gamla "kungar på isen" i ren nostalgi. Ska sägas att min Jörgen var med och spelade då han är med i A-laget här i Nyköping.
Vi blev inte långvariga på Rosvalla då lite vin och tjejsnack lockade innan banketten på Sunlight med de båda hockeyligorna och diverse "vip-gäster".
Från Sunlight for vi sedan vidare till Fika och avslutade med klackarna i taket på Tellus. Vid det här laget hade vi för länge sedan gått från vin till drinkar...
03:30 satt vi sedan vid vårt köksbord och "moffade" i oss, nog den äckligaste tunnbrödsrulle man kan tänka sig. Trots att jag hade druckit och man då kan tycka saker man normalt sett inte gillar smakar bra så var denna rent ut sagt förskräckligt osmaklig, men jag åt...alkoholen gjorde oss alla vrålhungriga!
Kan hända har mina smaklökar ändrats sedan ungdomsårens nattamattider...
Det okryddade moset var ett rent blask och korven som jag tror skulle likna stekt kändes mest som gummi i munnen. Därtill bostongurka som "piffade" till det hela, hm...skippar nog nattamaten när det är dax för liknade festligheter i framtiden.
Viktigt vetande för den hälsomedvetne:
Alkoholen...
- Stimulerar aptiten
- Sänker blodsockret och bedövar mättnadskänslorna
- Innehåller stora mängder energi/kalorier, men inga näringsämnen
- Många alkoholhaltiga drycker är fulla med socker och fett
På en festkväll kommer hälften av kalorierna från alkoholen
- Flytande kalorier är mindre mättande
- Alkohol ger snarare hunger än mättnad...
...varför vi vräker i oss efter nattens festligheter. På natten är våra kroppar är under uppbyggnad och vad som sker är att vi med enkelhet lagrar in fettet i våra fettdepåer.
- Varför väger vi då lite "morgonen efter"? Jo, för att alkoholen är vätskedrivande och vår vätskebalans är låg. Det vi väger mindre av är alltså VATTEN.
Det blev ett hejdundrandes party igår, vilket ska sägas inte hör till vanligheten i dessa dar och tur är väl det!
Men det var det värt, riktigt riktigt kul hade vi!
Gårdagen startades upp med en fika på Hellmans tillsammans med Unni och Malin som kom ner från Stockholm för att se sina "avdankade hockeyveteraner" till män på isen igen:), då det var dax för jubileumsmatch mellan Tre Kronor Legends och Nyköping All Stars.
Det var med ett gott skratt jag satt där tillsammans med dem på läktarn där de satt med sina telefoner i högsta hugg och plåtade sina gamla "kungar på isen" i ren nostalgi. Ska sägas att min Jörgen var med och spelade då han är med i A-laget här i Nyköping.
Vi blev inte långvariga på Rosvalla då lite vin och tjejsnack lockade innan banketten på Sunlight med de båda hockeyligorna och diverse "vip-gäster".
Från Sunlight for vi sedan vidare till Fika och avslutade med klackarna i taket på Tellus. Vid det här laget hade vi för länge sedan gått från vin till drinkar...
03:30 satt vi sedan vid vårt köksbord och "moffade" i oss, nog den äckligaste tunnbrödsrulle man kan tänka sig. Trots att jag hade druckit och man då kan tycka saker man normalt sett inte gillar smakar bra så var denna rent ut sagt förskräckligt osmaklig, men jag åt...alkoholen gjorde oss alla vrålhungriga!
Kan hända har mina smaklökar ändrats sedan ungdomsårens nattamattider...
Det okryddade moset var ett rent blask och korven som jag tror skulle likna stekt kändes mest som gummi i munnen. Därtill bostongurka som "piffade" till det hela, hm...skippar nog nattamaten när det är dax för liknade festligheter i framtiden.
Viktigt vetande för den hälsomedvetne:
Alkoholen...
- Stimulerar aptiten
- Sänker blodsockret och bedövar mättnadskänslorna
- Innehåller stora mängder energi/kalorier, men inga näringsämnen
- Många alkoholhaltiga drycker är fulla med socker och fett
På en festkväll kommer hälften av kalorierna från alkoholen
- Flytande kalorier är mindre mättande
- Alkohol ger snarare hunger än mättnad...
...varför vi vräker i oss efter nattens festligheter. På natten är våra kroppar är under uppbyggnad och vad som sker är att vi med enkelhet lagrar in fettet i våra fettdepåer.
- Varför väger vi då lite "morgonen efter"? Jo, för att alkoholen är vätskedrivande och vår vätskebalans är låg. Det vi väger mindre av är alltså VATTEN.
fredag 19 mars 2010
Om Mig
Jaha, då har man blivit bloggare också:)...jag som knappt läst en blogg, men varför inte! Bäst att testa på när man erbjuds tänkte jag. Får väl försöka ta lärdom av "Succé-Lena" som är en välrutinerad bloggerska.
Förmodar att ni kan vara lite nyfikna på mig (om ni inte lusläst min hemsida) så lite info i stora drag om mig.
35 år gammal och bosatt med min familj Jörgen & Nellie i Nyköping, driver jag enmansföretaget: Fias Kraft & Hälsa sedan december -08. Det här första företagsåret har varit helt fantastiskt!!! Allt har gått så otroligt bra och jag får arbeta med det jag älskar och brinner för dagarna i ända, kost, träning och hälsa! Dessutom utvecklas jag i mitt arbete var dag. Jag har målinriktat följt min ambition och dröm och jag känner faktiskt att jag är där, jag har uppnått drömmen, tillsammans med min familj. Vi fann en perfekt tomt via en av mina kunder, "lantligt" men nära stan. Med väldigt snabba ryck slog vi till, så att vi sitter här idag känns lite overkligt. I Stensborg har vi slagit upp vår kåk samt en separat byggnad där jag har min verksamhet, min hälsostudio. Förträffligt bra på alla sätt!
Jag är en person som drivs av att utvecklas vilket fått mig dit jag är idag, vilket såklart gör att jag inte nöjer mig, nej nej, jag har en massa tankar och ideér i mitt huvud som praktiskt taget bubblar upp 24 timmar om dygnet. Jag har svårt att slå bort dem, då jag är mycket för att "göra slag i verket". Det är JAG!
Jag startade mitt arbete inom träning, kost & hälsa 2001. Jag har alltid haft ett brinnande intresse för träning, och utövat allt ifrån fotboll till trampolinhopp. I dagsläget tränar jag andra som Personlig Tränare samt arbetar som instruktör på Sunlight där jag instruerar i Pilates, Coreträning, Styrka, Cirkelträning, Spinning...m.m.
Det är en enorm kick att inspirerar alla dessa underbara medlemmar, varför jag med stor glädje ser fram emot mina klasser vecka efter vecka! Det tror jag är viktigt, att man har just den KÄNSLAN av egen tillfredställelse i det man gör. Skulle jag gå och "städa av" en klass (kan hända att det hänt någon gång...men inget jag kan dra mig till minnes) så skulle ju medlemmarna inte gilla mig så som de gör:)! I och med att jag fångar deras hjärtan, ger de mig så otroligt mycket tillbaka, underbart!
Vi backar tillbaka i tiden...
När flyttbilen gick till storstan och Stockholm 2001, så var det perfekt läge att byta bransch från frisöryrket (arbetade på "3 stolar" med Björn en tid, vilket väl var det bästa stället man kunnat hamna på som frisör, kanonchef!!!) till friskvårdsbranschen och testa mina vingar, inom det jag är ämnad att göra.
Jag utbildade mig omgående till kostrådgivare på SAFE (Scandinavian Academy of Fitness Education) och fick direkt efter utbildningen arbete som receptionist på SATS Sports Club, Tulegatan, som blev min dörröppning in i branschen och karriären. Blev mycket kortvarig tid som receptionist med andra ord.
Jag utbildade mig därefter i rask följd till Styrkeinstruktör. Personlig Tränare utbildning följde, varefter jag började arbeta heltid som Personlig Tränare på nyöppnade SATS ”Sickla” i Nacka, januari 2003.
Allt flöt på som jag önskade och mer därtill, och kvittot på nöjda kunder var att jag fick nya kunder via mun till mun. Efter ett par år på ”Sickla”, så blev flytt till Italien aktuellt och barnafödande följde. Lilla Nellie kom till världen som idag blivit stora tjejen på snart 5 år. Gud vad tiden rusar!
Nellie i min Studio mars 2010
Förmodar att ni kan vara lite nyfikna på mig (om ni inte lusläst min hemsida) så lite info i stora drag om mig.
35 år gammal och bosatt med min familj Jörgen & Nellie i Nyköping, driver jag enmansföretaget: Fias Kraft & Hälsa sedan december -08. Det här första företagsåret har varit helt fantastiskt!!! Allt har gått så otroligt bra och jag får arbeta med det jag älskar och brinner för dagarna i ända, kost, träning och hälsa! Dessutom utvecklas jag i mitt arbete var dag. Jag har målinriktat följt min ambition och dröm och jag känner faktiskt att jag är där, jag har uppnått drömmen, tillsammans med min familj. Vi fann en perfekt tomt via en av mina kunder, "lantligt" men nära stan. Med väldigt snabba ryck slog vi till, så att vi sitter här idag känns lite overkligt. I Stensborg har vi slagit upp vår kåk samt en separat byggnad där jag har min verksamhet, min hälsostudio. Förträffligt bra på alla sätt!
Jag är en person som drivs av att utvecklas vilket fått mig dit jag är idag, vilket såklart gör att jag inte nöjer mig, nej nej, jag har en massa tankar och ideér i mitt huvud som praktiskt taget bubblar upp 24 timmar om dygnet. Jag har svårt att slå bort dem, då jag är mycket för att "göra slag i verket". Det är JAG!
Jag startade mitt arbete inom träning, kost & hälsa 2001. Jag har alltid haft ett brinnande intresse för träning, och utövat allt ifrån fotboll till trampolinhopp. I dagsläget tränar jag andra som Personlig Tränare samt arbetar som instruktör på Sunlight där jag instruerar i Pilates, Coreträning, Styrka, Cirkelträning, Spinning...m.m.
Det är en enorm kick att inspirerar alla dessa underbara medlemmar, varför jag med stor glädje ser fram emot mina klasser vecka efter vecka! Det tror jag är viktigt, att man har just den KÄNSLAN av egen tillfredställelse i det man gör. Skulle jag gå och "städa av" en klass (kan hända att det hänt någon gång...men inget jag kan dra mig till minnes) så skulle ju medlemmarna inte gilla mig så som de gör:)! I och med att jag fångar deras hjärtan, ger de mig så otroligt mycket tillbaka, underbart!
Vi backar tillbaka i tiden...
När flyttbilen gick till storstan och Stockholm 2001, så var det perfekt läge att byta bransch från frisöryrket (arbetade på "3 stolar" med Björn en tid, vilket väl var det bästa stället man kunnat hamna på som frisör, kanonchef!!!) till friskvårdsbranschen och testa mina vingar, inom det jag är ämnad att göra.
Jag utbildade mig omgående till kostrådgivare på SAFE (Scandinavian Academy of Fitness Education) och fick direkt efter utbildningen arbete som receptionist på SATS Sports Club, Tulegatan, som blev min dörröppning in i branschen och karriären. Blev mycket kortvarig tid som receptionist med andra ord.
Jag utbildade mig därefter i rask följd till Styrkeinstruktör. Personlig Tränare utbildning följde, varefter jag började arbeta heltid som Personlig Tränare på nyöppnade SATS ”Sickla” i Nacka, januari 2003.
Allt flöt på som jag önskade och mer därtill, och kvittot på nöjda kunder var att jag fick nya kunder via mun till mun. Efter ett par år på ”Sickla”, så blev flytt till Italien aktuellt och barnafödande följde. Lilla Nellie kom till världen som idag blivit stora tjejen på snart 5 år. Gud vad tiden rusar!
Nellie i min Studio mars 2010
Prenumerera på:
Inlägg (Atom)
