Perfekt att bjuda far på:)!
ISO-tårtan med Fias val av dekoration med hallon och Physalis |
Biggest Looser deltagarna i fjolårets program firade med denna då de framgångsrikt "gått på ISO-diet"
En portion (150 kcal)
15 bitar
275 g Kesella (1% fett)
5 st gelantinblad
45 gr torkade aprikoser
75 gr torkade blåbär/tranbär
255 gr cashewnötter
300 g frusen mango/hallon
3-4 msk psylliumfrön
3-4 msk kakao
5 st gelantinblad
45 gr torkade aprikoser
75 gr torkade blåbär/tranbär
255 gr cashewnötter
300 g frusen mango/hallon
3-4 msk psylliumfrön
3-4 msk kakao
Mixa nötter, frön,
bär , torkade aprikoser och kakao. Tillsätt några få droppar (1 msk) vatten för
att få chokladbolls-konsistens. Platta ut nöt- och fruktmixen till en botten i
en form med löstagbara kanter.
Lägg gelantinbladen i blöt i kallt vatten i några minuter så
att de mjuknar. Ta upp dem och blanda ut dem i en liten mängd varmt vatten (ca
2-3 msk), så att de löses upp.
Tina mangon och mixa den med kesellan till en slät smet.
Blanda gelantinet med lite av mango-kesella-smeten. Blanda därefter den med
resten av smeten och bred över nötbotten i formen.
Låt stå så att den stelnar (ca 30 min).
Garnera med passionsfrukt och bär.`
För mig gick något lite galet då botten inte blev fast nog utan lite smulig. KAN ha berott på att jag tog "maxdosering" av både psylliumfrön och kakaon men endast 1 msk vatten.
TIPS! Känn in "chokladbollskoncistens";)
Sen hade jag "otur" att övre skiktet, mango-kesella-gelatin inte blev fast nog, vilket väl berodde på att jag inte "fick till" gelatinet.
För mig gick något lite galet då botten inte blev fast nog utan lite smulig. KAN ha berott på att jag tog "maxdosering" av både psylliumfrön och kakaon men endast 1 msk vatten.
TIPS! Känn in "chokladbollskoncistens";)
Sen hade jag "otur" att övre skiktet, mango-kesella-gelatin inte blev fast nog, vilket väl berodde på att jag inte "fick till" gelatinet.
Sådär ja, nu försvann "husmorsstämpeln" på Fia:)
GÖR TÅRTAN! Kommer att bli kanon!
Såklart vill jag ha bildbevis och erat tycke;)
GÖR TÅRTAN! Kommer att bli kanon!
Såklart vill jag ha bildbevis och erat tycke;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar