Ett SMART mål

Vi har klivit in i ett nytt år, ett nytt år som ger oss massa nya möjligheter!

Dags att sätta upp nya mål!

Ta dig en funderare på vad du vill uppnå, vad du vill bli, hur du vill må!?
Hälsosammare, piggare, starkare, snabbare, slankare, mer lugn & harmonisk…U name it!

Kanske vill du ha mer av någonting här i livet såsom de allra flesta, mer fritid men mer pengar;)

Måla därefter, utifrån dig själv, ditt liv och dina förutsättningar upp ett SMART mål.

Målet ska vara:

Specifikt – Exakt vad är det du vill uppnå? Vart ska du och varför? Formulera ett tydligt mål.

Mätbart – För att kunna veta när du nått ditt mål, behöver det vara mätbart.
Gör tester på ditt utgångsläge och jämför regelbundet, så att du ser dina framsteg. Våga sätta siffror på pränt!

Attraktivt – För att du ska nå ditt mål är det viktigt att det är något som du själv verkligen vill uppnå. Du ska vara motiverad att jobba mot målet. Du kommer med stor sannolikhet att behöva offra något för att nå dit du vill. Hur mycket är du beredd att satsa?

Realistiskt – Målet ska vara realistiskt för dig att uppnå. Du ska kunna se möjligheten att nå ända fram.

Tidsbestämt – Ett tydligt start och slut. Sätt en tidsplan för när målet ska vara uppnått. Är det långt borta, sätt delmål som du kan bocka av. Annars finns risken att målet blir för abstrakt och du tröttnar på vägen.

Det kan vara mål som att t.ex. utan problem kunna knyta skorna till större mål som att bestiga en bergstopp!

 Målet ska vara:
- Nedskrivet
- Utmanande
- Trovärdigt
- Specifikt
- Mätbart
- Ha en deadline

Hur lyckas man då på bästa sätt?

Finfint tips för företagsgruppen är att trycka upp företagets mål på en lappar och dela ut mållapparna till personalen. Alla som sedan kan visa upp lappen när du frågar efter den får en present. Vissa dagar kan det vara en småsak, andra dagar en riktigt attraktiv sak som alla gladeligen skulle vilja ha.

Att ha företagets mål, tydligt för alla är ju vad företaget handlar om.

När det kommer till det mer privata så är det ännu viktigare att sätta mål eftersom du lägger ner så mycket tid på jobbet och ibland måste du bli påmind om varför du gör det. Här gäller det att ha ett stort mål som du kan skriva ner och sätta på anslagstavlan, på toaletten, i en mindre version i plånboken, i bilen och under kudden som du oundvikligt blir påmind om flera gånger, dagligen.

Tänk så här när du sätter dina personliga mål:

1. Vad vill du ha?
 Här formulerar du exakt vad du vill ha (förväxla inte det med vad du inte vill ha) som du kan uppnå själv (inte som du vill att någon annan ska fixa åt dig). Försök att vara så specifik som möjligt. ”Jag vill ha mer pengar” är inte specifikt. ”Jag vill tjäna 100 000 mer i månaden” är specifikt.

2. Vad skulle det betyda om du fick det du vill ha?
 Det här svarar på frågan vad dina ansträngningar faktiskt ger dig.

3. Hur vet du när du fått det?
 Beskriv vad du ser, hör och kommer att känna när du får det.

4. Hur kommer jag och alla andra veta när du fått det?
 Beskriv vad andra kommer att se, hör och känna när du fått det.

5. När vill du ha det?
 Beskriv när du ska ha det.

6. Vad är det som hindrar dig från att redan ha det?
 Det här hjälper dig att se vilka hinder som finns, och när du vet det så ser du lättare vad det är som behöver göras för att komma över dem.

7. Hur kommer det du vill nå att påverka andra delar av ditt liv?
 Det här är något som är lätt att glömma bort. Det finns antagligen både positiva och negativa konsekvenser att fundera över.

8. Vad har du redan idag som kommer att hjälpa dig att nå målet?
 Se närmare på vilka resurser du har som blir dina verktyg att nå fram till målet.

9. Vad behöver du skaffa för att nå målet (kunskap eller annat)?
 Det är dags att bli specifik igen. En positiv attityd är alltid bra att ha, men det är bättre att säga att
”jag ska gå en kurs i att sälja per telefon så bra att jag gillar att göra det, istället för att få tunghäfta i de situationerna där kunderna inte vill köpa”.

10. Hur kommer du lättast till målet?
 Vilket är det absolut första steget att nå målet? Vilket är det första du kan göra redan idag för att komma ett steg närmare? Finns det flera sätt att börja? Vilket blir antagligen det bästa? Vilket går snabbast och blir det en konflikt mellan snabbhet och kvalitet i så fall?


Vad har DU för mål och hur ser din plan ut för att uppnå det?