Ännu ett fantastiskt resultat utav ISO...

Ännu en av mina kursdeltagare har precis varit i min Studio på uppföljningstest och har lyckats storartat!

Resultat:
- 7,5 cm i midjemått. NU platt & muskulös mage.  Nya garderob gäller;-)!
- 3,8 kg. NU i matchvikt
OMFÖRDELAT! Ökat sin muskelmassa & "motor" samt minskat massa FETT!!
- 11 år i metabolisk ålder (=vilken ålder man ligger på rent ämneomsättningsmässigt)
- Minskat ett snäpp i Visceralt fett = skadligt fett kring inre organ (det hon har kvar bör hon ha kvar för att skydda sina inre organ)
- Hennes fysiska status har dessutom ökat markant! NU: "Thin & muscular" = hennes målsättning
Hon har gentemot Ingegerd som jag tidigare skrivit om varit väldigt hungrig under dieten (vilket är ovanligt!) dock INTE sugen under dessa 8:a veckor. Högst troligt för att hon tränat HÅRT dessa 8:a veckor.
En kort periods problematik med magen (för att hon förmodligen överdoserade framförallt fruktkonsumtionen och inte grönsaker & bär såsom man sig bör OM man ska överdosera...) men efter att bollat om problematiken blev allt bra. Åt därefter allt utan problem åter igen.
Hon har bara sett positivt på dieten i övrigt!

Hon har varit pigg & frisk som en lärka under dessa veckor.
Hon har till skillnad från Ingegerd ställt sig på vågen under dessa 8:a veckor, alltifrån var dag till en gång/vecka (upptäckt att senaste ger bäst resultat, inte lika "vikt"fixerat utan mer sett så att det händer nå´t.)
Det är ju dock Fias våg som räknas;-).
Hon har Tränat på gym 4 ggr/vecka. Strikt 3 olika typer av Styrka/vecka (Vilket till största sannorlikhet gett henne denna omfördelning!) samt Coreträning och konditionsklasser. Promenerat massor.
Parentes:
Hon har "fuskat" och ätit lite mer nötter än rekommenderat;-).

Hela gruppen ser fantasiska ut på alla sätt!
Kanonbra bra jobbat Allesammans!